5 oznak, że brakuje Ci witamin

Brak witamin – jak mawiają lekarze – w niczym nie przypomina braku pieniędzy. Nie widzi się go od razu. Witaminy to jeden z najbardziej dyskretnych gości w naszym organizmie. Pojawiają się, stopniowo usprawniając...

Regulamin konkursu „Przepis na koktajl z EstroVitą”

POSTANOWIENIA OGÓLNE   Organizatorem konkursu jest firma  SKOTAN S.A z siedzibą: ul. Dyrekcyjna 6, 41-506 Chorzów o numerze KRS 0000031886, NIP 548-007-69-67, zwana w dalszej części Regulaminu „Organizatorem”. Konkurs zostanie przeprowadzony na koncie EstroVita.pl...

Jak najłatwiej obliczyć kaloryczność posiłków? Podpowiadamy

Według wielu specjalistów to odpowiednio wyliczone kalorie są kluczem do uzyskania i utrzymania figury, o jakiej marzymy. Na opakowaniach gotowych produktów informacje o wartości energetycznej znajdziemy bez problemu, ale co w przypadku sytuacji,...

Jak zrobić domowy olejek do masażu?

Relaks po ciężkim dniu i odprężenie – któż z nas tego nie lubi. Nie zawsze mamy czas, by skorzystać z usług profesjonalnych gabinetów zabiegowych. To nic, bo domowy masaż także bywa przyjemny. A...

Zdrowe tłuszcze – nie bój się, że przytyjesz

Choć przez dziesiątki lat miały kiepski PR, w walce z kilogramami bywają naszym największym sprzymierzeńcem. Dodatkowo wspomagają proces wchłaniania mikroelementów i witamin. Warto po nie sięgać każdego dnia. Złe tłuszcze Czyli tak zwane...

W nowym roku zrób sobie detoks… także od Internetu

Nowy rok, nowa ja – tak brzmi hasło wielu z nas. Często zapału starcza nam na zaledwie kilka tygodni (wytrwałym – miesięcy). Nierzadko zaczynamy od detoksu. Po Sylwestrze w ruch idą blendery i...

Top 5 sportów na zimę, nawet gdy zabraknie śniegu

Zima bez śniegu to coraz częstszy widok. Sanki, narty, czy snowboard stają się powoli przywilejami tych, którzy mogą sezon zimowy spędzić w wysokich górach. Czy zimowe sporty odejdą wkrótce do lamusa? Jeśli tak,...

Sprawdź, co dobrze wpływa na koncentrację w czasie nauki i pracy

Wibrujący telefon, dźwięk powiadomień z Facebooka, na który podrywamy się automatycznie, migoczący ekran, muzyka, światło zapalone we wszystkich pokojach, sąsiad za ścianą, albo zbyt głośno śmiejąca się koleżanka z biurka obok. Wszyscy dobrze...

Rozgrzewające przyprawy i zioła, czy znasz je wszystkie?

Ich terapeutyczną rolę i moc znamy. Zarówno jako dodatek do potraw i herbat, jak i przy stosowaniu zewnętrznym, pomagają w walce z infekcjami, bólami reumatycznymi, chorobami stawów i wirusami. Które warto znać i...