Zima – najchłodniejsza pora roku, którą jedni kochają, inni mają serdecznie dość. To właśnie w tym okresie najczęściej dopadają nas przeziębienia i ogólne osłabienie organizmu spowodowane niskimi temperaturami. Istnieją jednak sposoby na to,...
Wapń pełni w naszym organizmie wiele funkcji, takich jak m.in. poprawa przekazywania impulsów nerwowych oraz kontrola procesu krzepnięcia krwi. Ponadto wpływa na zdrowe i mocne kości oraz zdrowe zęby. Wapń wpływa także na...
Skóra twarzy przez to, że jak bardziej wrażliwa i narażona na wiele czynników zewnętrznych, potrzebuje szczególnej uwagi i pielęgnacji. Same kosmetyki to jednak nie wszystko, nie bez znaczenia jest również dieta i to,...
Będąc w ciąży wiele kobiet rezygnuje z aktywności fizycznej. Należy podkreślić, że kobiety spodziewające się dziecka mogą ćwiczyć, jeśli nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań lekarskich. Nie od dziś wiadomo, że ruch to...
Już wiele kobiet odkryło właściwości kokosa – sprawdza się on zarówno w kuchni jak i domowym spa. To doskonały preparat nawilżający i wygładzający. Ponadto kokos poprawia funkcjonowanie naturalnych lipidów skórnych, przez co ogranicza...
Pomarańczowa skórka występuje zazwyczaj na udach, pośladkach i brzuchu, jednakże może pojawić się również na ramionach. Siedzący tryb życia nie ułatwia pozbycia się cellulitu, podobnie jak zamiłowanie do niezdrowych produktów. Istnieją jednak sposoby...
Okres zimowy to czas, kiedy chcemy zadbać o formę, by cieszyć się wymarzoną sylwetką na lato. W natłoku codziennych obowiązków cieszymy się nawet wtedy, gdy uda nam się wykonać kilka ćwiczeń. Momentami jednak...
EstroVita MEN to nowa propozycja dla mężczyzn w każdym wieku, niezależnie od podejmowanej aktywności fizycznej, trybu pracy i zadań, z jakimi zmagają się na co dzień. Unikalna formuła została stworzona w trosce o...
Posiłek przedtreningowy to wyznacznik skuteczności naszego treningu. Odpowiednio zbilansowany ma za zadanie utrzymać nas w pełni sił przez dłuższy czas, oraz stanowić dobry rodzaj paliwa dla mięśni. Choć posiłki o dużej objętości należy...