Każdy rodzic jak najwcześniej powinien wdrażać swojemu dziecku zasady zdrowego żywienia. Maluch, który wie, jak prawidłowo się odżywiać, ma szansę na zdrowe i długie życie. Najlepiej od razu przejść do zadań praktycznych i...
Parówki, serki topione i słodkie bułki – tak często wygląda dieta polskiego dziecka. Rodzice zwykli mówić, że ich pociechy są niejadkami – dają więc maluchom „cokolwiek”, aby dziecko po prostu zjadło, nie zastanawiając...
Coraz częściej używane przez lekarzy pojęcie. To stan totalnego braku możliwości detoksykacji organizmu oraz niedotlenienia. I efekt obecnego tempa i jakości życia. Brak czasu, pośpiech, przepracowanie – to wszystko sprawia, że biologiczny zegar...
Problem, który dotyka wielu z nas. Wprawne oko dermatologa bardzo szybko dostrzeże, co złego się z nami dzieje. Wypryski na twarzy, zaczerwieniona skóra policzków i wokół oczu, wysypka, pękające naczynka, zmarszczki wokół ust...
Dieta omega staje się coraz popularniejsza na całym świecie. Mit o tym, że tłuszcze sprzyjają tyciu sprawił, że niektórzy obawiali się kwasów Omega 3-6 i 9. Tymczasem okazuje się, że mają one pozytywny...
Przez lata narodziło się ich wiele. Są powtarzane przez media i niektórych trenerów. Dziś obalimy te mity o ćwiczeniach, które słychać najczęściej! Biegaj, aby schudnąć Dziś każdy fizjoterapeuta powie jedno: otyły człowiek nie...
Jedz owoce i warzywa pięć razy dziennie – to powtarzana przez lekarzy porada. Czy rzeczywiście tylko one odpowiadają za dostarczenie nam niezbędnych mikroelementów i witamin? Okazuje się, że nie. Przede wszystkim, według WHO,...
Zabiegi kosmetyczne, często kontynuowane niemal bez przerwy, skutkują wieloma nieestetycznymi pęknięciami, bruzdami i wyżłobieniami w płytce paznokcia. Równie niekorzystny wpływ mają na nią zła dieta, palenie papierosów i stres. Jak sami możemy zadbać...