Regeneracja skóry po zimie

Zima to trudny czas dla skóry. Przede wszystkim staje się wówczas przesuszona i podrażniona. Na szczęście można to zwalczyć za sprawą odpowiedniego programu jej regeneracji.   Przede wszystkim warto pamiętać o tym, że...

Poranny zielony koktajl mocy

Poranek to ten czas, kiedy Twój organizm szczególnie potrzebuje zastrzyku energii. Co powiesz na wykorzystanie zielonego koktajlu mocy, który wykonasz w kilka chwil i który zapewni Ci mnóstwo siły na cały dzień?  ...

Peeling głowy – jaki i dlaczego?

Nie słyszałaś nigdy o peelingu głowy? W takim razie koniecznie dowiedz się, w jaki sposób można go wykonać i dlaczego warto.   Cel   Peeling skóry głowy ma na celu oczyszczenie tego obszaru...

Naturalne peelingi

Chociaż drogeryjne półki wręcz uginają się od gotowych produktów złuszczających, tańszym, szybszym, a nierzadko również zdrowszym sposobem na pozbycie się martwego naskórka, jest samodzielne zrobienie peelingu. Jest to tym łatwiejsze, że bazą do...

Mydło domowej roboty

Mydło to produkt powszechnie dostępny. Jednak nie wszystko, co znaleźć można na sklepowych półkach, jest warte uwagi. Dlatego zachęcamy do wypróbowania zrobienia mydła samodzielnie. Nie jest to skomplikowane, daje mnóstwo przyjemności, a do...

Kiedy i które nowalijki są najlepsze?

Wraz z nadejściem wiosny, w sklepach i na targach pojawiają się nowalijki. To zbiorcza nazwa, jaką określa się rzodkiewki, sałatę, pomidory, młode marchewki, szczypiorek, ogórki, natkę pietruszki, rzeżuchę, szpinak, czy botwinkę, czyli warzywa,...

Dlaczego trening na czczo to zły pomysł?

Trenowanie na czczo jest ostatnio dość popularne. Narosło wokół niego mnóstwo mitów, przede wszystkim dotyczących świetnych zalet w spalaniu tłuszczu po bieganiu lub wykonywaniu innego rodzaju ćwiczeń tuż po wstaniu, przed zjedzeniem pierwszego...

Gęstość energetyczna i gęstość odżywcza

Gęstość energetyczna to ilość kalorii w przeliczeniu na gramy jakiegoś produktu spożywczego. Jedzenie mniej gęste energetycznie dostarcza mniejszych ilości kalorii niż ich przeciwieństwa. Dzięki temu produkty o mniejszej gęstości energetycznej mogą być jedzone...

Ekologiczne środki czystości – 3 doskonałe pomysły na środki czystości domowej roboty bez chemii

Chcesz żyć ekologicznie, a przy tym nowocześnie? W takim razie koniecznie sięgnij po środki czystości domowej roboty. Mają one mnóstwo zalet, przede wszystkim świetnie wpływają na zdrowie mieszkańców, nie zatruwają ziemi, a do...