Jak utrwalić wakacyjną opaleniznę?

Zyskałaś piękną opaleniznę na wakacjach i chcesz, aby ten efekt utrzymał się jak najdłużej? Przyjrzyj się swojej diecie. To właśnie odpowiednie odżywianie w dużej mierze może przyczynić się do utrzymania pięknej, opalonej skóry...

Dieta ucznia – jakie produkty wspomagają rozwój dziecka?

Młody organizm potrzebuje pożywienia bogatego w składniki odżywcze – w końcu jego ciało nadal rośnie, rozwija się również jego umysłowość. Warto wiedzieć, które składniki są szczególnie cenne i jak komponować dietę ucznia, aby...

Białko dla wegetarian

Osoba rezygnująca ze spożywania produktów mięsnych często spotyka się z pytaniem dotyczącym uzupełnienia w swojej diecie białka. Tymczasem białko jest składnikiem obecnym w niemalże każdym produkcie. Jedyna różnica dotyczy jego ilości.   Aby...