Maseczka nawilżająca i regenerująca na dłonie

Dłonie i szyja to te partie skóry, na których najszybciej widać oznaki starzenia się. Skóra na nich szybko marszczy się i pokazują się nich różnorodne plamy. Szczególnie dłonie są na co dzień narażone...

Fakty i mity na temat drzemki

Drzemka kojarzy się najczęściej z czasami dzieciństwa. Małe dzieci śpią, ponieważ ich potrzeby w tym zakresie są większe niż osób dorosłych, a dodatkowo maluchy po prostu mogą być zmęczone po godzinach zabaw i...

Kurkuma – nowy prozdrowotny hit plus przepis na mleko kurkumowe

Kurkuma to nie tylko przyprawa. To także prawdziwe naturalne lekarstwo, już od wieków wykorzystywane w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu. Pochodzi ona z Indii, a pozyskuje się ją z korzenia ostryżu. Od jakiegoś czasu...

3 domowe sposoby na spierzchnięte usta

Spierzchnięte usta to prawdziwa zmora wielu osób w okresie jesienno-zimowym. Niska temperatura, braki mikroskładników w organizmie, a także ciągłe oblizywanie ust powoduje, że wargi są suche, popękane i bardzo bolesne. Oczywiście istnieje wiele...

8 leczniczych kwiatów i ziół, które musisz znać

Kwiaty i zioła to nie tylko ozdoby i przyprawy. To także prawdziwa skarbnica naturalnych substancji wspierających organizm. Warto wiedzieć, po które należy sięgać i jak najlepiej jest ich używać.   Szałwia   Szałwia...

3 miejskie aktywności, które pozwolą Ci spalić kalorie

Brakuje Ci czasu na codzienne odwiedzanie siłowni i nie masz dość motywacji, by regularnie chodzić na basen? Podpowiadamy, na jakie miejskie aktywności warto zwrócić uwagę, aby wesprzeć swoje zdrowie za darmo i bez...

Bieganie zimą – w co się ubrać?

Z biegania nie warto rezygnować, nawet jeżeli aura pozornie temu nie sprzyja. Bieganie zimą to naprawdę dobry pomysł, jeżeli tylko nie zapomnisz o rozgrzewce, a także ubierzesz się stosownie do pogody. Podpowiadamy co...

Menu dla zdrowej i pięknej skóry

Piękny wygląd to nie tylko nienaganna sylwetka, ale także zadbana, zdrowa skóra. Oprócz codziennej pielęgnacji i dobierania właściwych kosmetyków, należy zatroszczyć się również o menu, które sprzyja zdrowiu i urodzie.   W trosce...

Czy można przedawkować witaminy?

Niedobór witamin to awitaminoza. Ich częściowy niedobór to hipowitaminoza. Istnieje również hiperwitaminoza – czyli nadmiar witamin, który także jest szkodliwy.   Hiperwitaminoza dotyczy głównie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E i...