Green Cocktails

Moda na zielone koktajle warzywno-owocowe zawładnęła także Polską. Doskonale, bo jest to prosty, smaczny i przede wszystkim zdrowy pomysł na przekąskę, która może zastąpić nawet jeden posiłek w ciągu dnia. Bogactwo smaku i...

Zielone koktajle

Moda na zielone koktajle warzywno-owocowe zawładnęła także Polską. Doskonale, bo jest to prosty, smaczny i przede wszystkim zdrowy pomysł na przekąskę, która może zastąpić nawet jeden posiłek w ciągu dnia. Bogactwo smaku i...

Wzmacniamy odporność na jesień

Odporność to bariera, która zapewnia organizmowi ochronę przed czynnikami chorobotwórczymi, takimi jak wirusy, grzyby, bakterie czy toksyny. Każdy człowiek posiada wrodzony system immunologiczny, który chroni go przed patogenami. Nie oznacza to jednak, że...

7 sposobów na piękną skórę

Która kobieta nie marzy o gładkiej, dobrze nawilżonej skórze bez oznak starzenia? W tym celu nie wystarczy jedynie sięganie po dobre i często drogie kosmetyki. Zadbać o nią trzeba także od środka, dostarczając...

Jakie dary dla naszego zdrowia przynosi jesień?

Jesień to pora roku, która jest w polskim klimacie umiarkowanym szczególnie bogata w warzywa i owoce. Zawarte w nich składniki właśnie wtedy są najbardziej wartościowe, dlatego warto po nie sięgać jak najczęściej.  ...

Jak utrwalić wakacyjną opaleniznę?

Zyskałaś piękną opaleniznę na wakacjach i chcesz, aby ten efekt utrzymał się jak najdłużej? Przyjrzyj się swojej diecie. To właśnie odpowiednie odżywianie w dużej mierze może przyczynić się do utrzymania pięknej, opalonej skóry...

Dieta ucznia – jakie produkty wspomagają rozwój dziecka?

Młody organizm potrzebuje pożywienia bogatego w składniki odżywcze – w końcu jego ciało nadal rośnie, rozwija się również jego umysłowość. Warto wiedzieć, które składniki są szczególnie cenne i jak komponować dietę ucznia, aby...

Białko dla wegetarian

Osoba rezygnująca ze spożywania produktów mięsnych często spotyka się z pytaniem dotyczącym uzupełnienia w swojej diecie białka. Tymczasem białko jest składnikiem obecnym w niemalże każdym produkcie. Jedyna różnica dotyczy jego ilości.   Aby...