Przez lata narodziło się ich wiele. Są powtarzane przez media i niektórych trenerów. Dziś obalimy te mity o ćwiczeniach, które słychać najczęściej! Biegaj, aby schudnąć Dziś każdy fizjoterapeuta powie jedno: otyły człowiek nie...
Jedz owoce i warzywa pięć razy dziennie – to powtarzana przez lekarzy porada. Czy rzeczywiście tylko one odpowiadają za dostarczenie nam niezbędnych mikroelementów i witamin? Okazuje się, że nie. Przede wszystkim, według WHO,...
Zabiegi kosmetyczne, często kontynuowane niemal bez przerwy, skutkują wieloma nieestetycznymi pęknięciami, bruzdami i wyżłobieniami w płytce paznokcia. Równie niekorzystny wpływ mają na nią zła dieta, palenie papierosów i stres. Jak sami możemy zadbać...
Kołdra, kocyk, poduszka, ciepła herbata i niech świat kręci się beze mnie. Oto komunikat wielu sezonowych memów. Spadek nastroju zimą nie jest niczym zaskakującym. Mniej słońca i witaminy D, ciemność i szarości za...
Jeśli nie pomagają poradniki, filmy znanych coachów, nagrania i udział w szkoleniach, ostatnią deską ratunku dla zdemotywowanych stają się aplikacje na smartfona. Całkiem pomysłowe rozwiązanie, bo przecież wszyscy korzystamy z telefonu i co...
Co jakiś czas w mediach pojawia się nowa dieta cud, która sprawia, że można spektakularnie i bardzo szybko zgubić dodatkowe kilogramy. Diety białkowe, tłuszczowe, diety frutariańskie, czy oparte na ziarnach – wszystkie łączy...
Brak witamin – jak mawiają lekarze – w niczym nie przypomina braku pieniędzy. Nie widzi się go od razu. Witaminy to jeden z najbardziej dyskretnych gości w naszym organizmie. Pojawiają się, stopniowo usprawniając...
POSTANOWIENIA OGÓLNE Organizatorem konkursu jest firma SKOTAN S.A z siedzibą: ul. Dyrekcyjna 6, 41-506 Chorzów o numerze KRS 0000031886, NIP 548-007-69-67, zwana w dalszej części Regulaminu „Organizatorem”. Konkurs zostanie przeprowadzony na koncie EstroVita.pl...
Według wielu specjalistów to odpowiednio wyliczone kalorie są kluczem do uzyskania i utrzymania figury, o jakiej marzymy. Na opakowaniach gotowych produktów informacje o wartości energetycznej znajdziemy bez problemu, ale co w przypadku sytuacji,...