5 pysznych obiadów dla wegan

Mięsożercy często nie zdają sobie sprawy z tego, jak bogata jest dieta roślinna i jak wiele różnorodnych dań można stworzyć bez pomocy nabiału i innych produktów odzwierzęcych. Pięć poniższych przepisów pomoże zadowolić każde...

Sposoby na deszczowe dni

Niepogoda najczęściej doskwiera nam w weekendy i dni wolne, kiedy zamiast spełnienia obfitych planów jesteśmy zmuszeni do pozostania w domu. Choć jest to powód do narzekań, zamiast tego lepiej pogódźmy się z tym,...

Domowy, naturalny krem na zmarszczki

Stając przed półką z napisem „kremy przeciwzmarszczkowe” od razu odczuwamy, jak nasz portfel się kurczy. Zazwyczaj nie ufamy produktom z dolnej półki, licząc na to, że drogie kremy spowolnią procesy starzenia oraz spłycą...

Slow life – czym jest i jakie są jego korzyści?

Slow life to filozofia życia, stan umysłu, a także sposób bycia, narzucający refleksyjne podejście do codzienności oraz czerpanie z życia garściami. Trzymanie się zasad stylu slow life sprawia, że wiele osób zaczyna oceniać...

Dieta dla kobiet w ciąży

Już od pierwszych chwil świadomej ciąży staramy się dostarczać naszemu dziecku i sobie tego, co najlepsze. To właśnie nasza dieta pozwala maluszkowi nabrać sił i przygotować się do trudnego wyzwania, jakim jest przyjście...

6 sposobów na poprawę uważności

Żyjemy w czasach wszechogarniających nas bodźców, błyskawicznego przekazu informacji i szybkiej reakcji. Płynąc z prądem otaczającego nas pędu często gubimy się w tym wszystkim, czego oznaką jest niska koncentracja, zaburzona praca pamięci oraz...

Jak poradzić sobie z cerą tłustą?

Tłusta cera to jeden z najbardziej wymagających typów skóry, ze względu na niezbędną regularną pielęgnacje (rano i wieczorem), a pominięcie zaledwie jednej dawki oczyszczania sprawia, że wydzielanie sebum staje się bardzo wyraźne już...

Szybkie treningi na poprawę kondycji

Jeżeli poranny sprint do autobusu powoduje u Ciebie zadyszkę, a wdrapanie się po schodach na trzecie piętro można porównać do wędrówki przez piaszczyste wydmy, to jasny znak, że nadszedł najwyższy czas na trening...

Jak wzmocnić kości u dzieci?

Dbając o zdrowie naszych dzieci często zapominamy, że walczymy o coś więcej, niż tylko brak kataru i odporność na wirusy. Okres wzrostu to bardzo szczególny i trudny dla organizmu dziecka czas, podczas którego...