5 fit dań bożonarodzeniowych

Niskokaloryczne jedzenie wciąż sporej grupie mam i babć kojarzy się z czymś bez smaku, ale już nasza rola w tym, by przekonać je, że wcale tak nie jest. Dania bożonarodzeniowe, twierdza świątecznych tradycji,...

Regulamin konkursu „Przepis z EstroVitą”

POSTANOWIENIA OGÓLNE 1.Organizatorem konkursu jest firma  SKOTAN S.A z siedzibą: ul. Dyrekcyjna 6 41-506 Chorzów  o numerze KRS 0000031886, NIP 548-007-69-67, zwana w dalszej części Regulaminu „Organizatorem”. 2.Konkurs zostanie przeprowadzony na fanpage’u EstroVita...

Zdrowe desery dla dzieci, cz. I

Sklepowe półki nie ułatwiają zadania współczesnym rodzicom, którzy chcą zatroszczyć się o zdrowie swoich pociech. Trudno konkurować z kolorowymi żelkami, chipsami i jajkami z czekolady. W nierównej walce rodzic zawsze będzie stał na...

Top 5 dań z kurczakiem

Kurczak w panierce już Ci się znudził i nie masz pomysłu, jak inaczej wykorzystać to mięso w swojej kuchni? Oto top 5 sałatek z mięsem z kurczaka, które odświeżą twoje menu i zasmakują...

Sezon grzewczy trwa – zadbaj o swoją skórę od środka

Na zewnątrz zimno i wiatr. Wchodzimy do nagrzanych pomieszczeń, gdzie temperatura jest kilkukrotni wyższa. Może nie od razu, ale po jakimś czasie zauważamy, że nasza skóra staje się przesuszona, podrażniona, mogą też pojawić...

Naleśniki inaczej – przegoń nudę z kuchni

Deserowe, czy na ostro, mają swoich wielbicieli na całym świecie. Niektórzy uznają jedynie te, które na talerzu zwinięte są w rulon, inni preferują złożenie „na trzy”. Jedni wolą na cieście cienkim, inni na...

Najnowsze trendy w ćwiczeniach

Jeśli wizja tradycyjnych ćwiczeń aerobowych na sali w klubie fitness bardziej Cię zniechęca, niż przyciąga, a jednak gdzieś w głębi duszy marzysz o ciekawej formie treningu, może warto zapoznać się z najnowszymi trendami,...

Najlepsze aplikacje na telefon do biegania

Coraz chętniej sięgamy po aplikacje na telefon w trakcie biegania. Pozwalają nam one zobaczyć postępy, zapamiętać pokonywane trasy. Są takim wirtualnym trenerem, dzięki któremu nasze bieganie nie jest po prostu rekreacją – widzimy,...

Moda, czy wygoda? Na co zwrócić uwagę, wybierając strój do biegania i fitnessu?

W filmie „Jestem taka piękna” Amy Schumer spada z rowerku do spinningu, uderzając się w głowę, co powoduje wielkie zmiany w jej życiu. Problemy, jakie towarzyszą jej na początku, zna wiele osób rozpoczynających...