Dieta dla zdrowych włosów!

Lśniące i mocne włosy to marzenie każdej kobiety, niestety nawet regularna i intensywna pielęgnacja nie wystarczy, kiedy dieta jaką spożywamy szkodzi naszym włosom. Niektóre substancje spożyte zaledwie raz potrafią osadzić się w cebulce...

Wysuszona skóra latem – jak sobie z nią radzić?

Zwykle suchej skóry spodziewamy się w okresie zimowym, kiedy mroźne temperatury oraz ogrzewanie znacznie wysuszają powietrze. Niestety latem, szczególnie w wyjątkowo ciepłych miesiącach, nasza skóra również wymaga dodatkowej pielęgnacji, która uchroni ją przed...

Pyszne pomysły na orzeźwiające koktajle

Latem każdy zasługuje na odrobinę orzeźwienia, a nic tak dobrze nie chłodzi w gorące dni, jak potężna dawka witamin pochodzących od warzyw i owoców. Poznaj 5 przepisów na przepyszne i soczyste koktajle, które...

6 szybkich przekąsek na podróż samochodem dla dzieci i dorosłych!

W podróży, szczególnie z najmłodszymi, trudno nie ulec pokusie skręcenia z drogi w kierunku jednej z popularnych restauracji z szybkim jedzeniem. Aby temu zapobiec zwykłe kanapki nie wystarczą, tym bardziej że w trakcie...

Oczyszczające właściwości wody

Woda stanowi około 60% masy ludzkiego ciała i aż 95% masy samego mózgu. Zaleca się spożycie 2 litrów wody dziennie, a utrata zaledwie 5% tego płynu z organizmu może spowodować spadek wydajności naszej...

Jak opanować stres?

Stres to przeciwnik, z którym mierzy się niemal każdy z nas. Choć czynniki stresowe są dla każdego indywidualne, w skrajnych przypadkach możemy spotykać się z nimi każdego dnia. Wymagająca praca, brak odpoczynku i...

Czemu podjadamy i jak sobie z tym poradzić?

Podjadanie, choć na jego temat panuje zmowa milczenia, to problem bardzo powszechny. Jest to pierwszy krok prowadzący do nadwagi, a także bardzo szybko staje się nałogiem. Niestety uświadomienie sobie problemu nie jest proste,...

Letni detoks – czy warto oczyszczać się z toksyn?

Temat detoksykacji choć interesuje wielu, to często trudno znaleźć rzetelne informacje na jego temat.  Diety Detox pozbywają się toksyn w organizmie i rozwijają nawyki, które sprawiają, że nasze ciało staje się zdrowsze każdego...

5 pysznych obiadów dla wegan

Mięsożercy często nie zdają sobie sprawy z tego, jak bogata jest dieta roślinna i jak wiele różnorodnych dań można stworzyć bez pomocy nabiału i innych produktów odzwierzęcych. Pięć poniższych przepisów pomoże zadowolić każde...