Beta karoten zazwyczaj kojarzy się ze wspomaganiem opalania, który na dłuższą metę pomaga w jej utrzymaniu. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, tak beta karoten wspomaga także naszą odporność i świetnie radzi...
Dla posiadaczy cery tłustej i trądzikowej sebum jest chlebem powszednim. Choć bywa uciążliwe, tak sebum jest naszą naturalną ochroną skóry. Nadmierna jego produkcja może jednak wiązać się z zaburzeniami gruczołów łojowych. Wytwarzane przez...
Wiosna stawia przed nami wiele wyzwań – ciągłe zmiany temperatur, chłodne wieczory i spadek odporności po zimie. Często dopada nas wówczas zmęczenie, czujemy się osłabieni, a nasza produktywność drastycznie spada. Mówimy wówczas o...
Można powiedzieć, że aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Pozytywów płynących z podejmowania aktywności fizycznej jest mnóstwo – pomaga zachować sprawność, kondycję, przyczynia się do poprawy samopoczucia czy jakości życia. Większość z...
Po olej konopny coraz częściej sięgają osoby prowadzące zdrowy styl życia, czerpiąc z niego to, co najlepsze. Olej konopny pozytywnie oddziałuje na nasz organizm – przynosi ulgę w bólu, łagodzi oraz redukuje objawy...
Awokado – niepozorny owoc zyskujący coraz więcej zwolenników. Posiada wiele wartości odżywczych oraz wykazuje właściwości lecznicze. Zawartość kwasów omega w awokado sprzyja obniżeniu poziom cholesterolu, zawartość potasu zaś wpływa na regulację ciśnienia krwi....
Kiedy słońce wychodzi zza chmur, łapiemy jego promienie, chcąc się ogrzać czy opalić. Słońce wytwarza promieniowanie elektromagnetyczne, które dociera do Ziemi. Emitowane promieniowanie może wpłynąć na poprawę naszego nastroju, wspomóc leczenie chorób skóry,...
To właśnie białko odpowiedzialne jest za nasycenie się i dłuższe zredukowanie głodu. Często wpadamy w monotonny wir obiadowy, gdzie prym wiedzie kurczak i ryż. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że...
Wykupując karnet na siłownię decydujemy się na zmiany w naszym życiu – głównie skupiając się na sylwetce. Podejmowanie aktywności fizycznej i prowadzenie zdrowego trybu życia staje się to coraz bardziej popularne. Często zdarza...