Orzeźwiająca maseczka na bazie EstroVita i cytryny!

Ewa Czuban

Latem skóra wymaga orzeźwienia, które osuszy strefę T oraz oczyści pory z gromadzących się w nich zanieczyszczeń. Szukając produktu, który nie pozostawi skóry obciążonej i zapewni nam uczucie świeżości, warto jest sięgnąć po...

Chcesz zasnąć szybciej? Ćwiczenie oddychania!

Ewa Czuban

Długie zasypianie oraz niska jakość snu to problem, z jakim zmaga się wiele osób. Taki stan rzeczy odbija się negatywnie na każdej dziedzinie życia, a przewlekłe niewyspanie może doprowadzić do poważnych chorób fizycznych...

Zdrowotne właściwości jogi!

Ewa Czuban

Moda na jogę nie przemija i trudno się temu dziwić. Choć możemy łączyć ją z filozofią wschodu, joga oferuje ćwiczenia, które są idealne do wykonywania dla wszystkich, niezależnie od formy i stopnia zaawansowania....

Poczuj się piękna latem! – 4 sposoby na poprawę samopoczucia

Ewa Czuban

Lato to czas beztroski, zabawy i urlopów, ale udany wypoczynek wcale nie musi odbywać się wiele kilometrów od domu. Niezależnie od ilości narzucanych Ci obowiązków pamiętaj, że Ty również masz prawo odpocząć i...

Ból stawów – jak sobie z nim radzić

Ewa Czuban

Bóle stawów to popularna dolegliwość, a powodów jej występowania jest wiele. Ten przeszywający, utrudniający poruszanie się i nawracający ból potrafi odebrać radość z codziennych czynności. Na szczęście zredukowanie a nawet całkowite pozbycie się...

Co wpływa na zdrowie Twojego serca?

Ewa Czuban

Wraz z wiekiem coraz częściej martwimy się o zdrowie swojego serca. Niestety lata niezdrowych nawyków i przemęczania się potrafią odbić na nim duże piętno. Na szczęście nigdy nie jest za późno, aby poprawić...

Dlaczego ciągle czujesz zmęczenie?

Ewa Czuban

Odczuwanie zmęczenia jest reakcją organizmu na duży wysiłek, jaki wykonał w ciągu dnia. Problem pojawia się wtedy, gdy taki stan utrzymuje się całymi tygodniami, a nawet miesiącami. Styl życia, praca, dieta, a także...

Dieta dla zdrowych włosów!

Ewa Czuban

Lśniące i mocne włosy to marzenie każdej kobiety, niestety nawet regularna i intensywna pielęgnacja nie wystarczy, kiedy dieta jaką spożywamy szkodzi naszym włosom. Niektóre substancje spożyte zaledwie raz potrafią osadzić się w cebulce...

Wysuszona skóra latem – jak sobie z nią radzić?

Ewa Czuban

Zwykle suchej skóry spodziewamy się w okresie zimowym, kiedy mroźne temperatury oraz ogrzewanie znacznie wysuszają powietrze. Niestety latem, szczególnie w wyjątkowo ciepłych miesiącach, nasza skóra również wymaga dodatkowej pielęgnacji, która uchroni ją przed...