Jak dbać o suchą skórę zimą?

Omega369

W okresie zimowym nasza skóra ma tendencje do przesuszania się, ponieważ z jednej strony wciąż narażona jest na chłód i wiatr, a z drugiej na wysuszające działanie ogrzewania w pomieszczeniach. Chcąc utrzymać dobrą...

Domowe maseczki oczyszczające

Omega369

Pielęgnacja skóry twarzy jest ważna o każdej porze roku. Cera to najbardziej delikatna część naszej skóry, narażona na szkodliwe czynniki zewnętrzne, takie jak mróz czy wiatr. W efekcie szybko może ulec przesuszeniu i...

Stres oksydacyjny – czym jest i jak go zminimalizować

Omega369

Coraz częściej używane przez lekarzy pojęcie. To stan totalnego braku możliwości detoksykacji organizmu oraz niedotlenienia. I efekt obecnego tempa i jakości życia. Brak czasu, pośpiech, przepracowanie  – to wszystko sprawia, że biologiczny zegar...

Skóra w stresie – jak jej pomóc?

Omega369

Problem, który dotyka wielu z nas. Wprawne oko dermatologa bardzo szybko dostrzeże, co złego się z nami dzieje. Wypryski na twarzy, zaczerwieniona skóra policzków i wokół oczu, wysypka, pękające naczynka, zmarszczki wokół ust...

Rola kwasów Omega w dbaniu o smukłą linię

Omega369

Dieta omega staje się coraz popularniejsza na całym świecie. Mit o tym, że tłuszcze sprzyjają tyciu sprawił, że niektórzy obawiali się kwasów Omega 3-6 i 9. Tymczasem okazuje się, że mają one pozytywny...

Nie tylko warzywa i owoce – pokarmy, które dostarczą Ci witamin i składników odżywczych

Omega369

Jedz owoce i warzywa pięć razy dziennie – to powtarzana przez lekarzy porada. Czy rzeczywiście tylko one odpowiadają za dostarczenie nam niezbędnych mikroelementów i witamin? Okazuje się, że nie. Przede wszystkim, według WHO,...

Naturalne sposoby na piękne paznokcie

Omega369

Zabiegi kosmetyczne, często kontynuowane niemal bez przerwy, skutkują wieloma nieestetycznymi pęknięciami, bruzdami i wyżłobieniami w płytce paznokcia. Równie niekorzystny wpływ mają na nią zła dieta, palenie papierosów i stres. Jak sami możemy zadbać...

Czemu musimy uważać na monodiety odchudzające?

Omega369

Co jakiś czas w mediach pojawia się nowa dieta cud, która sprawia, że można spektakularnie i bardzo szybko zgubić dodatkowe kilogramy. Diety białkowe, tłuszczowe, diety frutariańskie, czy oparte na ziarnach – wszystkie łączy...

5 oznak, że brakuje Ci witamin

Omega369

Brak witamin – jak mawiają lekarze – w niczym nie przypomina braku pieniędzy. Nie widzi się go od razu. Witaminy to jeden z najbardziej dyskretnych gości w naszym organizmie. Pojawiają się, stopniowo usprawniając...