Właściwości cytryny

EstroVita

Dodajemy ją do herbaty lub potraw; jest dodatkiem do maseczek, peelingów – nie tylko domowej roboty. Mówi się, że jest bogatym źródłem witaminy C – cytryna. Ten niepozorny owoc kryje w sobie mnóstwo...

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

EstroVita

Kręgosłup to nasza podstawa – to on odpowiada za prawidłową postawę ciała. To on codziennie nas podtrzymuje, dźwiga ciężary, znosi przeciążenia. Niestety w natłoku obowiązków często o nim zapominamy, nie dając mu wytchnienia....

Suche włosy? Z EstroVitą to nie problem!

EstroVita

Włosy są naszą wizytówką, ale i oznaką zdrowia. Odpowiednie nawilżenie włosów to obowiązkowy punkt w codziennej pielęgnacji. Suche włosy mogą być prawdziwą zmorą – nie są zbyt atrakcyjne, ponadto szybko się łamią i...

Jak radzić sobie z bólem pleców?

EstroVita

Ból pleców jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości. Aż 70 proc. ludzi skarży się na dyskomfort spowodowany bólem. Przyczyn bólu pleców może być wiele: nieprawidłowa pozycja ciała, zmiany anatomiczne, a nawet psychiczne. Na...

Jak dbać o zdrowie serca?

EstroVita

Serce to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Wykonuje ono nieustanną pracę, ciągle kurcząc się i rozluźniając. Narząd ten pracuje we właściwym dla siebie rytmie w zależności od doświadczanych bodźców. Podczas wysiłku...

Cera naczynkowa – jak o nią dbać?

EstroVita

Cera naczynkowa charakteryzuje się dużą wrażliwością, jest szczególnie podatna na zmieniające się warunki atmosferyczne oraz inne czynniki zewnętrzne. To cera, gdzie zaobserwować można rumieńce i – potocznie nazwane – pajączki, powstałe na skutek...

Zadbaj o dobre samopoczucie każdego dnia

EstroVita

Dobre samopoczucie wpływa na cały nasz dzień – to od niego, w dużej mierze, zależy, jak odbieramy różne sygnały z otoczenia i jak na nas wpływają. Jednego dnia mała drobnostka doprowadza nas do...

Jak dbać o odporność w ciąży

EstroVita

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. By dziecko prawidłowo się rozwijało, przyszła mama musi odpowiednio zadbać o swoje zdrowie. Jednak jak wspierać odporność, szczególnie w okresie, gdy mogą zaatakować nas wirusy...

Działanie beta karotenu

EstroVita

Beta karoten zazwyczaj kojarzy się ze wspomaganiem opalania, który na dłuższą metę pomaga w jej utrzymaniu. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, tak beta karoten wspomaga także naszą odporność i świetnie radzi...