Mięta kojarzona jest z intensywnym, orzeźwiającym zapachem i wyrazistym smakiem. Jest znana niemal przez każdego, a jej właściwości cenione od dawien dawna. Mięta odnajduje swoje zastosowanie zarówno w kuchni, jak i medycynie czy kosmetyce.

Wygląd tej rośliny jest dość zwyczajny – zielone, eliptyczne liście o nieco „poszarpanej” fakturze. Mięta jest wdzięczną rośliną, ponieważ nie potrzebuje wiele, by móc zdrowo rosnąć – wystarczy nieco wilgotnego podłoża i umiarkowanego nasłonecznienia. Najczęściej można spotkać miętę:

  • pieprzową, która jest najpopularniejszą odmianą w Polsce. To właśnie ona często znajduje swoje zastosowanie w naszych kuchniach. Dodajemy ją do deserów czy koktajli, a także przyrządzamy z nich napary;
  • zieloną, posiadającą podobne właściwości i zastosowanie co mięta pieprzowa, jednak to właśnie z mięty zielonej najczęściej robi się pasty do zębów czy gumy do żucia. Wyróżnia się znacznie mocniejszym aromatem;
  • polną, która najczęściej wykorzystywana jest przy problemach z trawieniem.

Mięta jest bogatym źródłem witaminy A, C, B1, B9. To także doskonałe źródło minerałów takich jak: magnez, miedź, potas, żelazo, mangan, cynk, selen czy fosfor.

Właściwości mięty

Niemal od zarania dziejów wiadomo, że mięta ma zbawienny wpływ na nasz układ pokarmowy – szczególnie na jego podrażnienia. Roślina wykazuje działanie rozkurczające mięśnie głębokie, co redukuje ból. Jest doskonała dla osób borykających się z zaparciami czy wzdęciami. To zasługa mentolu, który ogranicza wydzielanie żółci. Mięta niesie za sobą także wiele dobrego dla osób chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów – dzięki swojemu wpływowi na procesy trawienne wspomaga odchudzanie.

Kuchenne zastosowania to nie jedyne, gdzie wykorzystywana jest mięta. Równie chętnie odnajduje się w naszych łazienkach, jak np. wsparcie dla włosów. Mięta stosowana na włosy sprawi, że będą one poskromione – nie będą się puszyć, a układanie ich stanie się przyjemnością! Mięta wykazuje także działanie przeciwłupieżowe, co wykorzystywane jest przez producentów szamponów do włosów.

Możesz wykorzystać miętę także do pielęgnacji twarzy, przygotowując z niej maseczkę odżywiającą! Wystarczy 3 łyżki wysuszonej mięty zmieszać z kilkom łyżkami jogurtu naturalnego i dodać 5 ml EstroVity Skin – to suplement diety stanowiący unikalną kompozycję roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3,6,9 wyizolowanych z unikalnej mieszaniny aż 4 olejów roślinnych (lnianego, z czarnej porzeczki, ogórecznika oraz wiesiołka). Produkt przeznaczony jest dla osób dbających o wygląd i kondycję skóry. Roślinne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) z grupy omega oraz witaminy zawarte w produkcie sprzyjają atrakcyjnemu wyglądowi skóry. Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na twarz, a po upływie ok. 10 minut zmywamy letnią wodą.

Mięta doceniana jest od dawien dawna, a to za sprawą swoich drogocennych właściwości. Warto dać jej szansę i zaprosić do swojego codziennego jadłospisu oraz pielęgnacji!