Letni detoks – czy warto oczyszczać się z toksyn?

Temat detoksykacji choć interesuje wielu, to często trudno znaleźć rzetelne informacje na jego temat.  Diety Detox pozbywają się toksyn w organizmie i rozwijają nawyki, które sprawiają, że nasze ciało staje się zdrowsze każdego dnia. Choć ludzki organizm to samooczyszczająca się maszyna, to ze względu na życie w dużych miastach, zanieczyszczone powietrze oraz żywność niskiej jakości, procesy te są zakłócane. Istnieje wiele różnych rodzajów diet detoksykacyjnych, a każda z nich daje nieco inne wyniki. Bez względu na to jaką dietę wybierzesz, poniższa lista korzyści płynących z detoksykacji jest aktualna w każdym przypadku.

 

  1. Pozbywanie się tkanki tłuszczowej i kontrolowanie wagi

 

Jeżeli jesteś w trakcie spalania nadprogramowych kilogramów, lub przymierzasz się do tego zadania, to detoks stanowczo przyspieszy Twój proces chudnięcia. Detoxing może również pomóc w długoterminowym kontrolowaniu wagi, wyrabiając w Tobie odpowiednie nawyki żywieniowe.

 

  1. Więcej energii

 

Jeżeli czujesz się przemęczony, lub w ciągu dnia brakuje Ci sił, to może oznaczać że potrzebujesz detoksu, ponieważ usuwa on z organizmu cukier i kofeinę, które choć odpowiadają za nagłe zrywy energetyczne, są również przyczyną nagłych spadków sił. Pozbywając się ich z naszego organizmu przywracamy naturalną gospodarkę energetyczną.

 

  1. Wsparcie narządów wewnętrznych

 

Toksyny gromadzą się właśnie w naszych organach wewnętrznych, które są obciążane zadaniem usunięcia ich z naszego organizmu, lub  magazynują je w sobie, spowalniając ich pracę. Nawet jeśli Twoja wątroba, nerki i inne narządy są w dobrym stanie, Twoje ciało może nadal przechowywać więcej toksyn, niż zdajesz sobie sprawę. Detoks to świetny sposób na pozbycie się tych toksyn i skuteczniejsze działanie narządów wewnętrznych.

 

  1. Lepszy system odpornościowy

 

Ponieważ detoksykacja usuwa część związków obciążających pracę organizmu, może się on wtedy lepiej chronić przed chorobą. Przyspiesza się też proces wchłaniania witamin pochodzących z diety, między innymi witaminy C odpowiedzialnej za naszą odporność.

 

  1. Płynność umysłu

 

Korzyści z detoksykacji są nie tylko fizyczne, wpływa ona również na funkcje naszego umysłu. Wiele diet detoksykacyjnych przyczynia się do poprawy koncentracji i bystrości umysłu, a także działa korzystnie na ośrodek naszej pamięci. Chcąc poprawić swoje wyniki możesz dołączyć do swojego planu dnia medytację, która w krótkim czasie pozwoli Ci lepiej korzystać ze swojego umysłu.

 

  1. Zdrowe włosy

 

Twoje mieszki włosowe potrzebują odpowiednich składników odżywczych, aby mogły stać się silne, zdrowe i błyszczące, jednak nagromadzenie się toksyn zapobiega przedostawaniu się tych składników tam, gdzie powinny, i często skutkuje suchymi, łamliwymi, połamanymi włosami. Dzięki odpowiedniej diecie przyspiesza się także ich wzrost.

 

  1. Spowolnienie procesów starzenia

 

Toksyny przyczyniają się do postępowania procesów starzenia się skóry, co w najbardziej dobitny sposób możemy zaobserwować u palaczy papierosów. Ich skóra staje się szara, szybciej się starzeje i traci blask. Podobnie dzieje się w przypadku, gdy mieszkamy w dużym mieście, lub niezdrowo się odżywiamy, tylko w nieco wolniejszym tempie.

 

  1. Poznanie prawdziwego smaku jedzenia

 

Detoksykacja zwiększa Twoją świadomość na to, co nakładasz na swój talerz, pozwalając Ci na uważne dobranie składników swojego posiłku. Choć wiele osób nie wyobraża sobie potraw bez użycia ogromnych ilości soli, to właśnie ona tuszuje prawdziwy smak jedzenia. Detoks pozwala na odkrycie jedzenia na nowo, nauczenie się nowych przepisów, a nawet smaków, których do tej pory nie doświadczyliśmy.