Wesprzyj odporność swoją i swoich bliskich!

Koniec lata i początek jesieni zawsze stawia przed nami wiele wyzwań – przyjemne temperatury ustępują miejsca chłodnym, a ciepłe wieczory zamieniają się w te, kiedy wolimy skryć się w domowym zaciszu pod ciepłym kocem. Jesienna aura wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na próbę wystawia naszą odporność. Jak ją wspomóc?

Aby zadbać o wsparcie odporności powinniśmy zacząć od dostarczenia organizmowi odpowiednich witamin i minerałów, dzięki którym zredukujemy ryzyko infekcji. Prawidłowa i dobrze zbilansowana dieta pomoże zachować dobrą kondycję – zarówno psychiczną, jak i fizyczną, co pozytywnie wpłynie na nasz nastrój.

Choć staramy się je dostarczać z pożywieniem, tak często zdarza się, że w pośpiechu zapominamy o jednym czy dwóch posiłkach. Skutkiem tego może być niedobór niektórych witamin, co na dłuższą metę nie jest dla nas korzystne. Równie niesprzyjające jest tzw. śmieciowe jedzenie – fast food, czy batonik nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Konsekwencją takiego trybu życia jest to, że naszemu organizmowi zaczyna brakować niezbędnych elementów do prawidłowego funkcjonowania.

“U mieszkańców naszego klimatu jesienią często obserwuje się niedobór witaminy D, spowodowany głównie brakiem słońca. Witamina D jest bardzo ważna dla organizmu – m.in. wspiera nasz układ immunologiczny oraz reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową dbając o nasze kości”. – podkreśla dr n. med. Edyta Blus

Właśnie dlatego powinniśmy zadbać o prawidłową suplementację tej witaminy – by wspomóc naturalne mechanizmy obronne organizmu. Nie zapominajmy o innych, równie ważnych witaminach:

• Witamina C i E – o właściwościach antyoksydacyjnych;
• Witamina A – będąca zbawieniem dla nadszarpniętej chłodem skóry;
• Witaminy z grupy B odpowiadające m.in. za wsparcie układu nerwowego.

Witaminy to jednak nie wszystko – chcąc cieszyć się zarówno dobrym samopoczuciem jak i zdrowiem w naszej diecie nie może zabraknąć minerałów, a w szczególności magnezu i potasu, które przyczyniają się do właściwego funkcjonowania układu mięśniowego i nerwowego. Dla układu odpornościowego natomiast doskonałym wsparciem będzie selen, żelazo oraz cynk.

W codziennym pędzie, kiedy zapominamy o pożywnym posiłku, ciężko o to, aby dostarczyć organizmowi tego, co potrzebuje i to w odpowiednich ilościach. Właśnie dlatego warto sięgać po suplementy diety, zawierające składniki pochodzenia naturalnego, które pomogą w uzupełnieniu niezbędnych elementów. Świetnym przykładem jest tutaj EstroVita Immuno – suplement diety o najwyższej skoncentrowanej zawartości kwasów tłuszczowych omega 3, 6, 9 wyizolowanych z unikalnej mieszaniny aż czterech olejów roślinnych (lnianego, z czarnej porzeczki, czarnuszki oraz wiesiołka) wzbogacony o kompleks witamin A, D, E i K. Obecność oleju z czarnej porzeczki wpływa na wzmocnienie organizmu, a przy tym przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i stawów. Olej z wiesiołka pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry. Kompleks witamin A i D wspiera układ odpornościowy, witamina E to cenny przeciwutleniacz, zaś witamina K wspiera utrzymanie mocnych kości. Naturalny aromat cytrynowy zachęca do sięgania po suplement każdego dnia. Już jedna porcja, 5 ml EstroVita Immuno pokrywa dzienne zapotrzebowanie na bardzo ważną dla odporności witaminę D aż w 1000%. Zawarte w preparacie roślinne kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9 występują w unikalnej formie monocząsteczek (estrów etylowych) zapewniających znakomitą biodostępność oraz wysoką bioretencję kwasów tłuszczowych omega 3, 6, 9 w organizmie człowieka.

Nie możemy zapomnieć o wspieraniu odporności naszych pociech! W trosce o najmłodszych powstała EstroVita Immuno Kids, która dostarcza cennych kwasów tłuszczowych z grupy omega 3, 6 i 9. Ich źródłem jest kompozycja czterech olejów roślinnych: z czarnej porzeczki, wiesiołka, lnu i czarnuszki. Zawarte w preparacie witaminy A i D wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, zaś olej z czarnej porzeczki wpływa na wzmocnienie organizmu. Preparat pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania u dzieci na wszystkie kwasy tłuszczowe z grupy omega.

Kiedy za oknem pojawia się szarość i chłód to znak, że powinniśmy bardziej zadbać o własny organizm, a przede wszystkim o odporność. Jej wspieranie jest bardzo istotne – to dzięki temu organizm może bronić się przed szkodliwymi czynnikami infekcyjnymi. Dbajmy o nasz układ immunologiczny zawsze – nie tylko od święta!