Suche włosy? Z EstroVitą to nie problem!
Włosy są naszą wizytówką, ale i oznaką zdrowia. Odpowiednie nawilżenie włosów to obowiązkowy punkt w codziennej…
Znaczenie omega-3,6,9 dla wsparcia zdrowia i kondycji skóry
Skóra człowieka stanowi pewnego rodzaju barierę ochronną pomiędzy środowiskiem wewnętrznym a zewnętrznym organizmu. Mimo…
Czy można uniknąć przeziębienia w sezonie infekcji? Podpowiadamy!
W okresie jesienno-zimowym, kiedy panująca za oknem aura nie napawa optymizmem, a nasza odporność zostaje wystawiona na…
Dobre samopoczucie każdego dnia? To proste!
Dobre samopoczucie wpływa na cały nasz dzień – to od niego, w dużej mierze, zależy, jak odbieramy różne sygnały z otoczenia…
Wspieraj odporność – naturalnie!
Piękna złota polska jesień powoli się u nas zadomawia, barwiąc korony drzew. To znak, że niebawem sięgniemy do szaf po…
Domowe maseczki wygładzające
Czy skuteczna pielęgnacja skóry w warunkach domowych jest możliwa? Oczywiście! Wystarczy wypróbować domowej roboty maseczki…
Idzie jesień – pamiętaj o jej skarbach!
Jesień – niedoceniana, czasem nawet nielubiana pora roku, która ma swoje skarby. Nie mówimy tutaj o jarzębinie, kasztanach…
Przygotuj rodzinę na nadejście jesieni
Odporność to tarcza, która zapewnia organizmowi ochronę przed czynnikami chorobotwórczymi, takimi jak wirusy, grzyby,…
Poznaj 7 kroków do wzmocnienia odporności
O odporność naszego organizmu powinniśmy dbać przez cały rok, a szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W tym czasie…
Powiedz „stop” zmęczeniu!
Uczucie ciągłego zmęczenia może być objawem choroby lub efektem przepracowania, zmian pogodowych czy stresu. Zanim…
Podczas treningu nie możesz o tym zapomnieć!
Sport to zdrowie! Ale… dlaczego czasem po treningu czujemy się gorzej niż przed? Często doznajemy urazów, bolą nas plecy,…
Skóra w stresie? Mamy na to sposób!
Problem, który dotyka wielu z nas. Wprawne oko dermatologa bardzo szybko dostrzeże, co złego się z nami dzieje. Wypryski na…
Sprawdź czy nie brakuje Ci witamin!
Można powiedzieć, że witaminy są jednymi z najbardziej dyskretnych gości w naszym organizmie. Pojawiają się i stopniowo…
Naturalne sposoby na odporność dla najmłodszych
Kiedy dziecko wchodzi w wiek przedszkolny i szkolny nie sposób ustrzec go przed kontaktem z wirusami. Właśnie dlatego tak…
Zdrowe przekąski dla wsparcia koncentracji
W pracy, w szkole, na uczelni – Twój mózg ciągle potrzebuje wsparcia. I choć sposobów na pobudzenie jest wiele, tak znaczna…
Utrwalamy wakacyjną opaleniznę!
Czas wakacji to chwila, kiedy łapiemy piękną opaleniznę. Nic więc dziwnego, że chcemy, aby ten efekt utrzymał się jak…
Domowe sposoby na stres – zobacz, jak się zrelaksować!
Znamy doskonale to uczucie – masa obowiązków w pracy, lekka wymiana zdań z przyjaciółką, przeziębienie dziecka… Powodów do…
Twoje dziecko nie lubi przyjmować suplementów i witamin? Oto sposoby, jak je „przemycić”.
Rozwijający się organizm dziecka potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci odpowiednio zbilansowanej diety, a także porcji…
Naturalne bogactwo witamin – warzywa i owoce które musisz znać
Warzywa i owoce kryją w sobie wiele drogocennych witamin i składników odżywczych, które nie są obojętne dla naszego…
Dieta w upał? Zobacz, czego nie jeść!
Latem, gdy temperatury są wysokie, zdecydowanie mniej chce nam się jeść. Dieta w upalne dni zakłada przede wszystkim…
Poznaj moc czerwonych koktajli!
Czerwone warzywa i owoce zawierają przeciwutleniacze tj. – antyocyjany i likopen. Pierwszy z nich chroni organizm przed…
W jaki sposób cheat meal wpływa na organizm?
Wielokrotnie, będąc na diecie, mamy ochotę na coś, czego z założenia nie możemy jeść – najczęściej są to dość…
Śniadanie – dlaczego nie należy go pomijać?
Według powszechnej opinii śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale czy stwierdzenie to jest słuszne? Co…
W swojej codzienności nie zapomnij o elektrolitach
Na prawidłowe funkcjonowanie organizmu składa się wiele czynników, między innymi odpowiednia ilość witamin oraz…